gymtime.by · Минск
GYMTIME
Издание о силовых тренировках
Бесплатное приложение · без установки

Дневник тренировок, который делает вас сильнее

Трекер для зала: логируйте подходы в два тапа, смотрите графики прогресса и 1ПМ, тренируйтесь по готовым программам — или подключите тренера с live-наблюдением.

Всё для тренировок — в одном месте

Дневник в два тапа

Подходы, веса и повторы вводятся прямо в зале — быстрее, чем в заметках. Кнопка «как в прошлый раз» заполняет тренировку за вас.

Графики прогресса и 1ПМ

Расчётный максимум по каждому упражнению, объём по неделям, рекорды и баланс мышечных групп — всё считается само.

Таймер отдыха

Запускается после подхода и напоминает, когда пора работать. Отдых между подходами перестаёт расползаться.

Тренер ↔ ученик

Тренер видит ваши тренировки, комментирует подходы и наблюдает за тренировкой вживую в live-режиме.

Питание и КБЖУ

Дневник питания с целями по калориям и макросам — рядом с тренировками, а не в отдельном приложении.

Замеры и фото «до/после»

Обхваты, вес и фото прогресса со сравнением в сплите — видно то, что не показывают весы.

Инструменты внутри приложения

После регистрации открываются инструменты, которые работают с вашими данными — им не нужно ничего вводить вручную.

Программы
Подбор программы

Цель, опыт и дни в неделю — квиз подберёт готовую программу, тренируйтесь сразу.

После регистрации
Сила
Генератор цикла 5/3/1

Веса на 4 недели по Вендлеру и линейная прогрессия — от вашего 1ПМ из дневника.

После регистрации
Прогресс
Тоннаж тренировок

Сколько тонн вы подняли за неделю и месяц — по истории дневника.

После регистрации
Тело
Процент жира по замерам

Метод ВМС США по вашим замерам — обновляется вместе с ними.

После регистрации

Бесплатные калькуляторы — без регистрации

Все инструменты →

Частые вопросы

Приложение бесплатное?

Да, GymTime бесплатен: дневник, графики, программы, питание и замеры доступны сразу после регистрации.

Нужно ли скачивать приложение из магазина?

Нет. GymTime — это PWA: откройте сайт, нажмите «Установить» — иконка появится на главном экране. Работает на iPhone и Android без App Store и Google Play.

Я тренер. Что даёт режим тренера?

Список учеников с сигналами активности, аналитика по каждому, комментарии к тренировкам и live-наблюдение: вы видите подходы ученика в реальном времени и можете вести его удалённо.

С чего начать, если нет программы?

Внутри есть 7 готовых программ — от фулбади для новичка до PPL — и квиз, который подберёт программу под вашу цель. Одна кнопка «В мои» — и можно тренироваться.

Первая тренировка — уже сегодня

Регистрация за минуту, готовая программа — в один клик. Дальше просто тренируйтесь: считать будет дневник.

Открыть дневник